Integralne pločice sa semenkama

Ja obožavam integralne pločice a mnogo mi se dopadaju Tonus pločice jer nisu totalno tvrde. Ukoliko kao i ja volite zdrave grickalice onda isprobajte ovaj recept jer verujem da će vam se dopasti. Ukoliko više volite da pločice budu hrskave onda dodajte manje sode bikarbone, tek s vrha kašičice i stanjite testo još malo. Ja volim kada malo i narastu pa im zato dodajem više sode bikarbone.

● SASTOJCI ●

250 gr Integralnog pšeničnog brašna
100 gr heljdinog brašna
100 gr ovsenog brašna
2 kašičice soli
1 ravna kašičica sode bikarbone (smanjite ako želite da budu hrskavije)
2 dcl kisele vode (može i obična voda ili pivo)
8 supenih kašika maslinovog ulja
2 supene kašike susama
2 supene kašike suncukreta
2 supene kašike lanenog semena
5 sitno seckanih crnih maslina
1 kašičica belog luka u prau
1 kašičica origana

Detalje pripreme pogledajte u videu:

Izvor:UradiSama-Idejezakreativce