Kada je u pitanju zdrava hrana – brusnica

Kada je u pitanju zdrava hrana, brusnica (latinski naziv: Vaccinium macrocarpon) je na vrhu liste zbog odličnog sadržaja nutrijenata i antioksidansa, pa je nazivaju super hranom.

Bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima preovlađuju vitamini C, A, E, minerali kalcijum, kalijum, magnezijum i gvožđe. Bogat je antioksidansima, kojima duguje svoja moćna ljekovita svojstva. Ima antibakterijski, antiseptički, protuupalni i diuretički učinak.

Detalje pogledajte u videu:

Izvor:UradiSama-Idejezakreativce