Čokoladni kolač bez brašna i šećera – zdrava, jednostavna i neodoljiva poslastica
Ovo je kolač koji pravim kad mi se jede nešto čokoladno, a da je bez brašna i bez šećera. Jednostavan je, brz i toliko ukusan da niko ne vjeruje da je u pitanju zdrav kolač. Mekan, sočan i pun čokolade – savršen za sve koji paze na ishranu, ali ne žele da se odreknu slatkog.
Sastojci
-
3 zrele banane
-
3 jaja
-
100 g tamne čokolade (min. 70% kakaa, bez dodatog šećera)
-
3 kašike kakaa
-
1 kašičica praška za pecivo
-
Prstohvat soli
-
Malo kokosovog ulja za kalup
(po želji: sjeckani orasi, lješnjaci ili bademi)
Priprema – kako ja to radim
Prvo uključim rernu na 180°C, da se zagrije.
Banane ogulim i viljuškom ih dobro izgnječim u glatki pire. Dodam jaja i sve lijepo sjednim ručno ili kratko mikserom.
Tamnu čokoladu otopim na pari ili laganoj vatri, pa je dodam u smjesu. Ubacim kakao, prašak za pecivo i prstohvat soli, pa sve lagano izmiješam da dobijem gustu, sjajnu smjesu.
Ako želim bogatiji kolač, umiješam i malo sjeckanih orašastih plodova.
Smjesu izlijem u kalup lagano premazan kokosovim uljem i pečem 20–25 minuta. Kolač treba da ostane blago sočan iznutra – baš tako je najbolji.
Kad se ohladi, režem ga na kocke i uživam bez grižnje savjesti.
