Palenta dijeta od samo 4 dana – lagana za stomak, a pomaže u topljenju viška kilograma

Kad mi treba nešto lagano za stomak, a da pritom osjećam kako se tijelo rasterećuje, ja se uvijek vratim palenti. Ova 4-dnevna palenta dijeta nije mučenje, nema gladovanja i teških kombinacija. Jednostavna je, zasitna i pomaže da se izbaci višak vode i olakša probava, što se vrlo brzo vidi i na vagi.

Ovo nije čarolija, nego kratki reset organizma.

 Osnovna pravila palenta dijete (4 dana)

• Dijeta traje samo 4 dana

• Jede se lagana palenta, uz dozvoljene dodatke

• Pije se minimum 2 litre vode dnevno

• Bez hljeba, slatkiša, gaziranih sokova

• Kafa i čaj su dozvoljeni (bez šećera)

 Kako ja pripremam osnovnu palentu

Osnovna palenta:

• 1 čaša kukuruzne krupice

• 3 čaše vode

• Prstohvat soli

Vodu posolim, pustim da proključa, dodam palentu i kuham uz miješanje 5–7 minuta, dok ne postane glatka i mekana.

 Plan ishrane – Palenta dijeta 4 dana

Doručak (svaki dan)

• Palenta kuhana na vodi

• Kašika jogurta ili kiselog mlijeka

 Lagano, zasitno i ne opterećuje stomak